★美意識向上委員会★

最近お料理、食べものネタが増えちゃっています。
危険ーーダイエットの敵だわーヽ(;´Д`)ノ　
でもおいしいものを食べると幸せになれるので
やっぱり美食追及はやめられない。。。。

パスタ大好きなのでパスタﾒﾆｭｰも多くてすみません＞＿＜
今回も超簡単スピードﾒﾆｭｰ☆
調理時間はパスタ茹でる＋盛り付けで１０分くらいかな？？？
簡単すぎて書くほどでもないのですが激ウマです！！

材料（２人前）
パスタ　　　　２００ｇ
たらこ　　　　２/３パック
生クリーム　適量

刻みのり　　適量
刻みネギ　　適量

たらこは加工品ですので添加物が多いので、できるかぎり
『無着色』のものを選びましょう☆あと明太子ではなくたらこで

作り方
①パスタをたっぷりのお湯（塩をひとつまみ）で茹でる
②生クリームとたらこをあわせてパスタにあえる
③盛り付ける☆

たったこれだけです！！！
カロリーが気になる場合は生クリームの量を減らして牛乳で
代用してもOK☆でも味は少し落ちます。
お好みで青じそ足したりしてもおいしいっす！

生クリームを画像より多くひたるくらいまで入れて
ゴマをかけて真ん中に卵黄を乗せてみてください！！！
五○衛門の『たらこのカルボ○ーラ』になりますｄ（´∀｀ｄ ）
このﾒﾆｭｰはお店で超人気で私も絶対これを注文してたんですが
自分でできるようになったのでお家で外食気分味わって
まーーーす(´ー`)y-~~是非お試しあれ～

あ！でも。。。。。
卵は１日に１個と言われますがたらこやいくらは
卵の複数のかたまりなので取りすぎはよくありません。
おいしいからって食べすぎ注意（´・ω・`）

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